El Ayuntamiento organiza un nuevo taller de bienestar emocional, de tres sesiones, dirigido a la población general
A través de una metodología práctica, se centrará en el desarrollo de la autoestima, las habilidades sociales y la gestión de las emociones
El Ayuntamiento de Tres Cantos, a través de la Concejalía de Familia e Igualdad, organiza un nuevo taller de bienestar emocional, dirigido a la población general. Se centrará en el desarrollo de la autoestima, las habilidades sociales y la gestión de las emociones.
La actividad lleva por título Bienestar en conexión y se celebrará, a través de tres sesiones, los próximos martes, días 17, 24 de noviembre y 1 de diciembre, respectivamente, en el Edificio 21 de Marzo (plaza de la Estación, 4), de 12.00 a 13.30 horas, ha informado el Consistorio.
Enmarcada en el Plan de Prevención del Suicidio de la Comunidad de Madrid, dicha iniciativa se configura como un espacio para el aprendizaje, la reflexión y la participación ciudadana.
Para ello, el programa formativo seguirá una metodología práctica, con el objetivo de que los participantes identifiquen sus propias fortalezas las apliquen en su día a día.
De este modo, la primera sesión, dedicada a la autoestima y la empatía, abordará aspectos como el autoconocimiento, la identificación de los recursos individuales, así como la comprensión de las emociones o las perspectivas de los demás.
La segunda jornada se centrará en las habilidades sociales, con especial atención a la comunicación asertiva, la escucha activa, la expresión de opiniones y el establecimiento de límites saludables en las relaciones interpersonales.
Por último, el tercer encuentro ahondará en la regulación emocional, mediante el aprendizaje de las estrategias específicas para reconocer y comprender las emociones, así como para afrontar las diferentes situaciones de estrés, frustración, enfado o tristeza.
Asimismo, antes del inicio del taller y una vez finalizado, se realizará una breve evaluación para conocer los posibles cambios en el bienestar emocional de las personas participantes, con el objetivo de valorar la utilidad de los contenidos impartidos.
Las personas interesadas en participar en estas sesiones formativas deberán realizar una inscripción previa a través del correo electrónico prevencionsuicidio@trescantos.es.
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